O envelhecimento provoca modificações biológicas, psicológicas e sociais no organismo. O sistema músculoesquelético também sofre esses efeitos levando a alterações nos movimentos articulares, flexibilidade, equilíbrio e força muscular. O método pilates tem sido um grande aliado da saúde do idoso, se tratando de uma modalidade terapêutica e de exercício físico que proporciona inúmeros benefícios à saúde do idoso. O objetivo do presente estudo é conhecer os benefícios do método pilates no equilíbrio e força muscular de idosos. Foi realizada uma revisão integrativa de literatura, entre os meses de agosto a outubro de 2020, nas bases de dados PubMed e Scielo. Foram utilizados artigos ensaios clínicos randomizados nos idiomas inglês e português. Podemos então inferir que o método pilates proporciona melhora na força muscular e equilíbrio de idosos.