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A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO RESISTIDO NA PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS

Pesquisas em Temas de Ciências da Saúde

Guiomar Elisabeth Célia da Silva Guimarães
Thamires Silva dos Santos
Clístenes Clênio Cavalcante dos Santos

DOI: 10.46898/rfb.

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Sinopse

As quedas são eventos que pode ser classificado como uma das síndromes geriátricas que mais interfere no contexto social, econômico e da saúde, fazendo com que o idoso perca sua independência e autonomia. Por isso, questiona-se como o exercício resistido pode contribuir na prevenção de quedas em idosos? Sendo assim, este estudo apresenta como objetivo principal reconhecer a importância do exercício resistido auxiliando na prevenção de quedas em idosos. Para tanto, foi realizada uma revisão integrativa da literatura com buscas nas bases dados Lilacs, PubMed e Scielo. Os exercícios resistidos, associados ou não a outros tipos de exercícios, por pelo menos duas vezes por semana, são capazes de promover ganho de força muscular, assim como, melhora do equilíbrio e mobilidade em idosos.

Data de submissão:

20 de maio de 2023 15:42:41

Data de publicação:

30 de maio de 2023 14:53:59

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